KOLAY ZAYIFLAMA ÖNERİLERİ
Kış aylarında kontrolsüz beslenme ile kilo almaya başlayabilirsiniz. Bu yüzden size kolay zayıflama önerilerinden oluşan bir yazı hazırladım. Genel olarak düşük kalorili diyetlerin kilo kaybını…
.
BESİN ETİKETİ NASIL OKUNUR?
Yediğimiz besinlerle ilgili daha akıllı alışveriş yapmak için etiketlerini okumalıyız.
Böylelikle Hangi yiyeceklerin diyet lifi, D vitamini, kalsiyum, demir ve potasyum açısından iyi kaynakları olduğunu öğrenebiliriz .